ブログ記事を書いたり、インスタ更新したり、ちゃかちゃか作業進めたけれど、水を飲むのを後回しにしたせいで、風邪のひきはじめ。風邪っていうか邪気。昨日も水分少なかったから、仕方がない。
でも、一日で1リットルは余裕で飲んでいるので、本当に進化した、私！！運動しているのとか、筋トレのおかげなんかなー？
ファスティングは大事だし、家族が不在の今は断食チャンスなんだけど、なかなかね。
16時間断食がおすすめだよ！と言いつつ、14時間ぐらいで食べちゃったりして、自分にちょっと甘かった。
砂糖とか、小麦とか、トレハロースとか、体に悪いってわかってても、世の中にあふれてるから食べちゃうよね。いいんだ、スピリチュアルでケアしているから。
習っておいて本当に良かった。
私が健康的に86歳まで生きるかどうか、死ぬときにしかわからないけど、今できることを、やりすぎず、手を抜きすぎず生きていればそれが最善の道だろう！と思って、納豆ご飯を食べる。
今日は電話占いの待機もないし、早めにお風呂に入ろ。
家族は何時に帰ってくるのかな。
